糖友们要注意了，不要吃含糖量过高的食物，也不要吃胆固醇及油脂量过高的食物。日常生活中要多食用一点绿色的蔬菜，对身体有益哦！下面这道芦笋炒百合，清新绿色又美味，在餐桌上有这样一道菜，美味又控糖。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸，也是一种 [详情]

板栗烧鸡板栗烧鸡的做法：【主料】板栗200克、土鸡半只【调料】食盐3克、姜4片、八角2枚、桂皮1根、料酒50毫升、老抽30毫升、白糖10克，泡发香菇适量步骤：1.锅中加入少许油，将板栗、<span>香菇</span>过油煸炒一下，捞出控油备用2.锅中留底油，爆香姜片，然后加入 [详情]

“食不厌精，脍不厌细”你知道这句话说的是哪里的美食吗？答案就是“山东”。说起山东美食，最耳熟能详的就是“煎饼卷大葱”。淳朴，接地气！山东地大物博，土地资源丰富，风光旖旎，“美食”更是数不胜数。话说到这儿了，今天少不得给大家介绍介绍山东的好菜！山东都有哪些名菜？您往下看就知道了~1、 杂碎锅子这道美食 [详情]

哈喽，小伙伴们，大家好。又到了给大家介绍美食的时间啦！今天给大家介绍的是一道简单易做的家常菜。这道家常菜的名字就是爆炒鸡杂。鸡杂其实就是指鸡的内脏，比如鸡胗、鸡肝等等。虽然这道菜是以鸡杂为主要的烹饪材料，但大家可以自己选择喜欢吃的类型，并且准备不同的分量。爆炒鸡杂咸鲜醇香，嫩脆爽口。而且爆炒鸡杂是一 [详情]

冬天怎么吃才健康？我今天就讲讲实用的冬季饮食方法和食谱。冬季饮食方法冬季是进补的好时节，既可御寒，又可顺应“冬藏”之自然规律，养精畜税。可以多食羊肉、牛肉、狗肉、海参、萝卜、香菇、核桃、板粟、黑米、山药等，同时应该注意以下三点：其一，不可肉食摄入过多，注意荤素搭配，均衡营养，同时防止膳食纤维摄入不足 [详情]

众所周知，粤菜最早起源于至距今两千多年的汉初，到现在已经经历了两千多年的发展历程后，已经发展得非常成熟了，这一期我们将来看看粤菜的特色以及相关的知识内容吧粤菜又叫做广东菜，是我国传统四大菜系、八大菜系之一。其代表菜有广州菜、潮州菜和客家菜。广州特色菜广州菜●菜色特点：广州菜味道讲究“清、鲜、嫩、滑、 [详情]

娃娃菜和大白菜是不是同一种菜？它们的区别在哪里？冬天是吃大白菜的季节，与大白菜看起来像亲戚的娃娃菜，也是这个季节里极受欢迎的蔬菜，超市里娃娃菜的价格要比大白菜贵不少，很多人都认为娃娃菜就是大白菜最鲜嫩的部分，贵也有道理。这样想法对不对？娃娃菜和大白菜到底是不是同一种菜？它们究竟有何区别呢？娃娃菜和大 [详情]

总结我家的5天家常晚餐，荤素搭配，每天都好吃。普通人家的5天晚餐，每天一个花样，这就是平凡的幸福。总是听同事们说，下班后不知道晚餐吃什么？其实人都是有惰性的，如果总是偷懒不愿意做饭，久而久之就真的不愿意做饭了、而且也不知道做什么了。如果每天下班按时做饭，每天想着变什么花样吃饭，这样你就会创造出无数个 [详情]

导语：炒粉丝时，需要提前焯水吗？很多人不懂，难怪粉丝粘锅不好吃白菜炒粉丝是一道很家常的菜肴，脆嫩可口的白菜，搭配顺滑入味的粉丝，口感丰富营养美味，白菜和粉丝搭配烹饪的菜肴，简单美味，开胃又下饭，很适合上班族做，方便快捷，白菜可以经受得住多种的烹饪，炒、煮、炖等皆可，按照自己喜欢的方法做就可以了，因为 [详情]

孩子点名要吃这早餐， 10分钟搞定，高蛋白高营养，好吃到舔手指。很多人每天早上起床以后，无非都是纠结着这几个问题：今天要穿什么衣服？吃什么早餐等，这些都是每天的进行公式，也是每天必定要上演的事情，衣服可以各式各样，早餐同样也可以千变万化，毕竟是早餐是打开一天的开始，如果总是千篇一律那可不行～早餐吃好 [详情]